جودو هنر رزمی برای تقویت روح وجسم

1. هنرجویان باید وقت شناس بوده و در تمام تمرینات برنامه ریزی شده شرکت کنند.

2. در تمام موارد تمرینی باید هنرجویان لباس مخصوص جودو (کیکوگی keikogi) را با کمربند    نشان دهنده ی رده ی اکتسابی خود بپوشند.

3. هنرجویان باید لباس تمرین را تمیز و سالم نگهدارند و در صورت لزوم رفو کنند.

4. هنرجویان باید بدن خود را تمیز نگهداشته و ناخن های دست و پا را کوتاه کنند.

5. هنرجویان نباید زینت آلات یا هر گونه شیئی تیز را هنگام تمرین پوشیده یا به همراه داشته    باشند.

6. جویدن آدامس و یا صرف هر نوع خوردنی در محل تمرین ممنوع است.

7. هنرجویان باید از فرامین پیروی نموده و به موارد انضباطی مربیان و جودوکا های ارشد احترام بگذارند.

8. هنرجویان باید تنها فنونی را تمرین کنند که  بطور رسمی توسط مربیان آن ها ارائه شده است.

9. هنرجویان رده های پایین تر باید سعی کنند با حریف هایی از رده های بالاتر تمرین کنند.

10. هنرجویان  نباید در گفتگوهای بیهوده ، مادام که در محل تمرین هستند شرکت کنند.

11. هنرجویان باید هنگامی که در حال تمرین نیستند، آرام بوده و حواس خود را به کلاس  معطوف نمایند.

12. هنرجویان باید همیشه مؤدب و آماده برای کمک کردن به یکدیگر باشند. مقررات بودو (Budo : روش مبارزه) در مورد روابط ورزشی مستلزم آن است که افراد ناوارد یا در شرایط بدنی ضعیف مورد محافظت قرار  گیرند.

13. هنرجویان باید به تمیز نگهداشتن دوجو کمک کنند.

14. هنرجویان باید احترام گذاشتن در حالت ایستاده و نشسته را به شکل صحیح انجام دهند. این  کار در موقع ورود به، یا خروج از دوجو، و به یکدیگر در شروع و پایان هر جلسه الزامی است.

15. هنرجویان هنگامی که روی تاتامی هستند باید بنحو مناسبی بنشینند (سیزا : نشستن دو    زانو، آنزا: نشستن چهار زانو).

16. هنرجویان ضمن حفظ روحیه ی ورزشی، می بایست جدی بوده، و بویژه در هنگام رندوری و    مسابقه، از این ویژگی ها برخوردار باشند. روحیه ی بازی منصفانه، فرمانبری از گروه داوری،  و   اهمیت بیشتر دادن به روح مسابقه یا تمرین، نسبت به نتیجه ی آن، از موارد بسیار مهم هستند.

17. هنرجویان باید مقررات مسابقه را بدانند.

18. هنرجویان نباید از فنونی که  فرا گرفته اند در راه نادرست استفاده کنند.

ترجمه: ابراهیم نجفی بیرگانی       1394